在当今NBA的战术体系中，3D球员的角色愈发关键。他们不需要占据大量球权，却要在攻防两端提供稳定输出——三分线外拉开空间，防守端锁死对手箭头人物。近日，鹈鹕队侧翼赫伯特·琼斯在接受专访时，深入剖析了作为一名3D球员的生存法则，并反复强调了一个核心观点：防守永远排在第一位。

琼斯的名字在过去两个赛季逐渐被更多球迷熟知。2021年次轮第35顺位被鹈鹕选中时，他并不是聚光灯下的焦点。然而凭借2米01的身高、2米14的惊人臂展以及不知疲倦的防守脚步，他迅速在联盟站稳脚跟，并入选了2022-23赛季最佳防守阵容第二阵。这份荣誉对于一名二轮秀而言，堪称逆袭。

“很多人问我，三分和防守哪个更重要？我的答案从来没有变过——防守。”琼斯在专访中语气坚定，“如果你只会投篮但防不住人，教练在关键时刻可能不会把你留在场上。但如果你能防住对方最好的球员，即便手感不好，你依然能影响比赛。”这番话道出了3D球员的生存逻辑：三分球决定你的上限，防守决定你的下限。

琼斯进一步解释了防守为何是立身之本。在鹈鹕的体系中，他经常被安排去盯防对方的后场核心或锋线得分手。从达米安·利拉德到卢卡·东契奇，从杰森·塔图姆到德文·布克，琼斯几乎对位过联盟所有顶级外线攻击手。“每场比赛前，我会花大量时间看录像，研究对手的惯用动作、喜欢走哪一侧、挡拆后是投是传。防守不是靠身体天赋就能解决的，它需要预判和准备。”琼斯说道。

这种对防守的专注并非一蹴而就。琼斯回忆，大学时期在阿拉巴马，教练就要求他承担最艰巨的防守任务。进入NBA后，他很快意识到，如果想在轮换中赢得一席之地，必须从防守做起。“新秀赛季，我的三分并不稳定，但我靠防守赢得了上场时间。那时候我就明白，只要我能防住人，教练就会信任我。”

当然，琼斯并不否认三分球的重要性。过去两个赛季，他的三分命中率从新秀年的33.7%提升到2022-23赛季的33.5%，再到2023-24赛季的41.8%，进步显著。但他强调，投篮是“锦上添花”，防守才是“雪中送炭”。“现代篮球要求3D球员必须能拉开空间，否则进攻会陷入四打五。所以我每个夏天都在苦练接球投篮和底角三分。但我始终提醒自己，如果防守丢了，投篮再好也失去了立足之本。”

鹈鹕主教练威利·格林对琼斯的评价印证了这一点。“赫伯特是我们防守体系的核心。他能从一号位防到四号位，甚至在某些小阵容里顶到五号位。他的存在让我们可以大胆换防，给对手施加巨大压力。进攻端他也在持续进步，但他最珍贵的品质是每晚都愿意接受防守挑战。”

在专访最后，琼斯给年轻球员提出了建议：“如果你想在联盟长久生存，先成为防守悍将。得分手每支球队都有很多，但愿意干脏活累活、能改变比赛节奏的防守者永远是稀缺品。三分可以练，防守态度和意识才是真正的门槛。”这番话或许正是他职业生涯的最佳注脚——从二轮秀到防守阵容，琼斯用行动证明了3D球员的生存准则：防守永远排在第一位。

在当今NBA的战术体系中，3D球员的角色愈发关键。他们不需要占据大量球权，却要在攻防两端提供稳定输出——三分线外拉开空间，防守端锁死对手箭头人物。近日，鹈鹕队侧翼赫伯特·琼斯在接受专访时，深入剖析了作为一名3D球员的生存法则，并反复强调了一个核心观点：防守永远排在第一位。

琼斯的名字在过去两个赛季逐渐被更多球迷熟知。2021年次轮第35顺位被鹈鹕选中时，他并不是聚光灯下的焦点。然而凭借2米01的身高、2米14的惊人臂展以及不知疲倦的防守脚步，他迅速在联盟站稳脚跟，并入选了2022-23赛季最佳防守阵容第二阵。这份荣誉对于一名二轮秀而言，堪称逆袭。

“很多人问我，三分和防守哪个更重要？我的答案从来没有变过——防守。”琼斯在专访中语气坚定，“如果你只会投篮但防不住人，教练在关键时刻可能不会把你留在场上。但如果你能防住对方最好的球员，即便手感不好，你依然能影响比赛。”这番话道出了3D球员的生存逻辑：三分球决定你的上限，防守决定你的下限。

琼斯进一步解释了防守为何是立身之本。在鹈鹕的体系中，他经常被安排去盯防对方的后场核心或锋线得分手。从达米安·利拉德到卢卡·东契奇，从杰森·塔图姆到德文·布克，琼斯几乎对位过联盟所有顶级外线攻击手。“每场比赛前，我会花大量时间看录像，研究对手的惯用动作、喜欢走哪一侧、挡拆后是投是传。防守不是靠身体天赋就能解决的，它需要预判和准备。”琼斯说道。

这种对防守的专注并非一蹴而就。琼斯回忆，大学时期在阿拉巴马，教练就要求他承担最艰巨的防守任务。进入NBA后，他很快意识到，如果想在轮换中赢得一席之地，必须从防守做起。“新秀赛季，我的三分并不稳定，但我靠防守赢得了上场时间。那时候我就明白，只要我能防住人，教练就会信任我。”

当然，琼斯并不否认三分球的重要性。过去两个赛季，他的三分命中率从新秀年的33.7%提升到2022-23赛季的33.5%，再到2023-24赛季的41.8%，进步显著。但他强调，投篮是“锦上添花”，防守才是“雪中送炭”。“现代篮球要求3D球员必须能拉开空间，否则进攻会陷入四打五。所以我每个夏天都在苦练接球投篮和底角三分。但我始终提醒自己，如果防守丢了，投篮再好也失去了立足之本。”

鹈鹕主教练威利·格林对琼斯的评价印证了这一点。“赫伯特是我们防守体系的核心。他能从一号位防到四号位，甚至在某些小阵容里顶到五号位。他的存在让我们可以大胆换防，给对手施加巨大压力。进攻端他也在持续进步，但他最珍贵的品质是每晚都愿意接受防守挑战。”

在专访最后，琼斯给年轻球员提出了建议：“如果你想在联盟长久生存，先成为防守悍将。得分手每支球队都有很多，但愿意干脏活累活、能改变比赛节奏的防守者永远是稀缺品。三分可以练，防守态度和意识才是真正的门槛。”这番话或许正是他职业生涯的最佳注脚——从二轮秀到防守阵容，琼斯用行动证明了3D球员的生存准则：防守永远排在第一位。